アルコールを分解する

アルコールを分解する

二日酔い対策にはウコンを愛用する方も多いでしょう。実は医療関係者の間では亜鉛サプリを上手く利用している方もいます。その理由はアルコールの分解に必要となる酵素には亜鉛の力が不可欠だからです。

 

アルコールを飲めばそれだけ多くの酵素が必要となり、亜鉛もたくさん消費されています。食生活で亜鉛不足に陥るとアルコール分解能力が低下したと感じられます。そのため二日酔い対策には亜鉛サプリを事前に飲む方もいるくらいです。

 

普段からアルコールに強いと感じていても、分解に使われる酵素の働きを高めることができなければなりません。亜鉛は年齢的に吸収率が低下しやすく、年とともにお酒に弱くなったと感じるのもこのためです。

 

アルコールを分解する酵素の量は生まれつきで、お酒を飲んで増やすことはできません。もともとお酒に強いと感じる人は、年齢とともに亜鉛の不足しているのに油断して飲みすぎ二日酔いになることもあるでしょう。お酒に強かったはずなのにと感じる人は、亜鉛不足を疑いましょう。

 

毎日適切に亜鉛摂取を心掛けていれば、通常の飲み方で二日酔いになることはありません。お酒を飲む前のウコンも良いのですが、同じように亜鉛摂取量にも注意してみましょう。